1. Úvod
2. FITNESS
3. Činky a zátěže
4. Kattlebell

Cvičení s Kettlebellem si v poslední době získalo obrovskou popularitu mezi profesionálními sportovci, ale i lidmi, co se posilování a sportu věnují okrajově. Kettlebell je specifický typ závaží – posilovací činky ve tvaru železné koule s madlem. Oproti izolovaným cvikům na posilovacích strojích budete s tímto závažím univerzálně a efektivně posilovat svaly na celém těle a to zejména na nohou, v dolní části zad a v oblasti ramen.

Cviky s činkou Kettlebell jsou ideální pro funkční trénink jak pro muže, tak pro ženy a záleží jen na vás, jak si sestavíte tréninkovou lekci. V nabídce našich fitness potřeb naleznete kvalitní činky Kettlebell značky Lifefit všech hmotností –  od nižších vah 4 nebo 6 kg, přes střední váhy 10 - 16 kg, až po vyšší váhy nad 20 a 30 kg.